逆袭健身日记：体重翻倍，肌肉线条全开挂！

自从大学毕业，我的生活就陷入了无尽的沙发土豆模式。每天工作回家，除了吃饭就是看电视，体重逐年攀升，肌肉线条更是不复存在。看着镜子中那个臃肿的自己，我开始意识到，是时候做出改变了。于是，我决定开始一...